Facilitado por Álvaro Fernández
“Evitando dar pasos en el corto plazo, acumulamos situaciones a largo plazo”.
En qué consiste
La psicoterapia es un espacio seguro en el que puedes expresar tus pensamientos, sentimientos y emociones íntimas sin miedo a ser juzgado/a personalmente.
Inicialmente, aterrizamos con una expresión del motivo de consulta, el “por qué vienes a terapia”, y firmamos el consentimiento informado (dar tu consentimiento a que un profesional te haga terapia) y la protección de datos (todo lo que cuentes estará protegido por la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales), figuras legales que te podré explicar de forma sencilla sin ningún tipo de problema.
En esta primera sesión, damos un feedback inicial, posibles caminos terapéuticos y, si procede, también podemos llegar a dar expectativas.
Dentro del camino terapéutico, delimitamos unos objetivos claros y con un orden de prioridades; orden que nos sirve para saber la magnitud de cada problemática, pero que también podremos flexibilizar atendiendo a los acontecimientos recientes durante las semanas y el sentir de la persona. La psicoterapia se puede alargar tanto como el paciente quiera siempre y cuando no cause terapia-dependencia. Normalmente, hay un mayor impacto terapéutico en los dos primeros meses y hay personas que avanzan a distintos ritmos.
En mi psicoterapia, tendrás absoluta confianza y flexibilidad para adaptar la terapia a tu ritmo: semanal, bisemanal, mensual, etc. Además, incluso yo mismo seré quien te dirá si están siendo productivas las sesiones, de esta manera, podrás decidir si sigues con las mismas o dejamos más tiempo entre ellas. No vas a venir a un tratamiento cerrado ni a un relleno de sesiones terapéuticas porque sí.
Aunque hayamos preestablecido un camino terapéutico, si durante la semana te anotas tus preocupaciones recientes antes de la sesión, más jugo podrás sacar de la misma; así como, el seguir las prescripciones que te vaya diciendo, que no tienen por qué ser “la verdad absoluta” pero, de forma prudente, te van a ayudar. Decir también, que muchas personas tras haber pasado “el grueso de sus problemáticas”, quieren seguir viniendo a consulta a su ritmo para tener una persona con la que contrastar sus pensamientos, sentimientos y emociones de forma íntima, lo que también puede ser positivo para prevenir.
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La consulta de Psicoterapia a distancia tiene una duración total de 50 minutos.
Nos pondremos en contacto contigo antes del día de la consulta para hacerte llegar las instrucciones necesarias para el desarrollo de la misma.
La consulta se realizará a través de la plataforma Zoom. Es necesario descargar previamente zoom para poder acceder y hacer la consulta de forma adecuada. Puedes descargarla de forma gratuita aquí: https://zoom.us/
Para poder realizar esta consulta te recordamos que es imprescindible contar con una cámara web.
El valor de la sesión individual es de 60,50€.
Los pack bono de 5 sesiones tienen un valor de 272,25€ (ahorra 10%) y los pack de 10 sesiones un valor de 484€ (ahorra 20%).
Para reservar tu consulta sigue los pasos que encontrarás al pinchar el botón "Pedir Cita". Elige la fecha y realiza el pago en línea. Una vez finalizado el proceso, tu cita quedará reservada y recibirás un email de confirmación con todos los detalles.
La sesión puede ser reagendada o cancelada solamente hasta 48 horas antes de la hora acordada. Caso contrario, la cita se pierde sin posibilidad de reagendamiento o devolución del valor acordado para la sesión.